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林肯测速 胖补气,瘦补血!气血平衡才精神抖擞

来源:沛城荣景门户网站   更新:2020-01-11 12:29:44  点击: 4555

林肯测速 胖补气,瘦补血!气血平衡才精神抖擞

林肯测速,人体需要气血平衡,才能恢复元气,摆脱所有疾病。健康最重要的是看气血是否平衡。从道家医学的角度来看,人体的气包括肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、戚颖气、宗气等。看似复杂,实际上,你只需要记住一句话——气是人体的力量。

血液是这种力量的来源。它们共同促进体内能量的转化和代谢。让我们来看看气血对人体的特殊作用以及如何补气。

中医有句谚语“血是气之母,气是血的统帅”。无血无气的总司令无法到达他身体需要的地方。气没有血为基础,气成为体内的邪火。气虚导致疲劳、气短、言语懒惰、食欲不振、头晕和面色苍白。血虚引起心悸失眠、消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血平衡的人体内有足够的运动。进食后,吸收的营养被吸收,排泄物被排泄,气化被蒸发。他的身体不会胖也不会瘦。对于一个气虚的人来说,体内的气的运动是不够的。进食后,吸收的营养不被吸收,排出的营养不被排出,蒸发的物质不被蒸发。结果,这些没有蒸发的物质转化成脂肪并积累起来。什么是脂肪?脂肪是垃圾,不会在体内蒸发。

没有在肝脏上蒸发的垃圾被称为脂肪肝。

血管中未蒸发的垃圾称为高脂血症。

腹部没有蒸发的垃圾叫做小腹。

因此,气虚是肥胖的真正原因,肥胖是判断一个人气虚的最明显指标。

这里有一个很棒的技巧可以和你分享——补气的方法有三种:一种是记住气虚和补气的总方向。这三个动作是清心火、喝粥和艾灸。

第一步是净化心灵

许多肥胖的人都犯了气虚,犯了想得太多,整天担心,得不偿失的罪。如果一个人敞开心扉,那么他的精神也是敞开的。因此,肥胖的人应该首先通过清除心火来保持健康。有很多方法可以清理你的心,比如站在成堆的东西上。我不是每天都在想什么。我在一个地方静静地站了半个小时。每次进入宁静后,我都会感到一颗清澈安详的心,我体内的一股气流会慢慢流出腹部,慢慢流遍全身。站在那堆东西上后,我觉得浑身无障碍。

第二步是喝粥

粥虽然简单,但却充满了养生的智慧。常见的粥有上百种,绿豆粥、枣粥、莲子粥、扁豆粥、杏仁粥...粥中可以加入任何食物,这也反映了粥的耐受性和广泛性。然而,喝粥的人很有知识。中暑的人应该喝绿豆粥,因为绿豆可以清热解毒。患风寒的人应该喝姜粥,因为姜能温中散寒,与神相通。古人有句谚语“秋天的姜是死人的日子”,意思是秋天的姜可以使原本短命的人活到一年中的某一天。

这里,我们推荐河堤粥

Heti是荷叶的花梗,包括荷叶的基部和叶柄周围的一些叶子。让我们先来看看植物莲藕。在金、木、水、火和土这五种元素中,它有三条独有的线条。它生于土壤,继承了当地的风味,吸收了水中的水分,长成植物,并含有木材的味道。

莲花富含宝藏,其根茎为莲藕,具有增进食欲和帮助消化的作用。莲子能清心泻火;荷叶可以清热凉血、降血脂。河底,另一方面,可以发展元气,补脾胃之气。河堤位于莲花的中部。它具有上部莲子心清心、下部莲子心健脾养胃的功能。它能产生元气,最适合气虚肥胖的人煮粥。

第三步是艾灸

用艾条灸脾穴、足三里、气海、潭中穴。这四个穴位都是补气的大穴。如果你每周炒一两次,你会有很好的补气效果。


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